Psychosomatische (Physio) Therapie
Menschen mit chronischen Schmerzen, anhaltenden Stress-Symptomen nach zum Beispiel (Auto) Unfällen, unerklärlichen oder wiederkehrenden Symptomen sind oft verzweifelt. Medizinische Untersuchung und (Körper-)Therapien sind in vielen Fällen nicht erfolgreich.
Oft werden diese Beschwerden auf eine Störung des Gleichgewichts zwischen physischen und psychischen Belastung in Bezug auf die Lebensbedingungen in Zusammenhang stehen. Die Konsistenz ist nicht immer klar. Wenn die reduzierte Belastung und die Bedingungen fortbestehen, werden die psychosomatischen Beschwerden weiter zunehmen.
Wie erreichen Sie Ihre Balance?
Gemeinsam mit Ihnen, untersuche ich, was diese körperliche und psychische Symptome bedeuten, geistig, emotional und spirituell. Nach dieser Umfrage ermitteln wir Ihre Therapieziele und entwickeln einen Behandlungsplan, um Ihre Probleme zu verringern oder zu beseitigen. Während der Behandlung diskutieren wir alle Aspekte Ihrer Lebensumstände - wenn relevant - und konzentrieren uns auf Ihre Fähigkeiten. Sie werden lernen, diese zu verwenden, wodurch Sie Ihre eigene Wiederherstellung des Gleichgewichtes pflegen und fortsetzen können.
Die Bekämpfung der psychosomatischen Symptome kann die Zusammenarbeit mit anderen Experten, wie Hausärzte, Fachärzte, Psychologen und / oder Arbeitsmediziner, benötigen. Mit mittelfristigen Auswertungen und Berichterstattungen stimmen wir die Behandlungspläne auf einander ab, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer (Voll-)Genesung steigt.
Körperliche Symptome, wie
- Müdigkeit;
- Schwindel;
- Muskel- und Gelenkschmerzen;
- Kopfschmerzen, Nacken- und Rückenschmerzen;
- Atmungsprobleme, Engegefühl in der Brust, Herzklopfen;
- Magen- und Bauchschmerzen;
- reduzierte Widerstand;
- (chronische) unerklärliche Symptome.
Psychologische Symptome, wie
- allgemeines Gefühl des Unbehagens haben;
- lethargisch sein;
- reizbar, aufgeregt oder gehetzt sein;
- schlecht schlafen oder zu viel schlafen;
- düster sein, mit vielen Sorgen;
- ängstlich und unsicher sein;
- nicht mehr genießen und entspannen können;
- übermäßiges Essen und Rauchen, übermäßiger Konsum von Alkohol und Drogen haben;
- keinen Lust haben auf Sex oder zwanghaften Sexerfahrungen haben.
Therapieziele, wie zum Beispiel:
- Sie werden die Ursache Ihrer Beschwerden und die Faktoren die die Beschwerden halten kennen lernen, wie Grenzen angeben oder Ihre Teilnahme an der Situation;
- Sie werden immer bewusst von Ihrer Atmung und Sie lernen Entspannungstechniken;
- Sie erhöhen die physische und psychische Belastung durch gezielte, langsam zunehmende körperliche Fähigkeit;
- Sie verbessern Ihr gesundes Körpergefühl und Sie vergrössern Ihre Körperwahrnehmung;
- Sie lernen Ihre Grenze fühlen und respektieren, sowohl physisch als psychisch;
- Die Bildgebung Ihrer Beschwerden / Ihrer Einschränkungen wird verbessert im täglichen Betrieb;
- Sie lernen in einer anderen Art und Weise Ihre Beschwerden / Einschränkungen zu bewältigen;
- Sie verstärken das Vertrauen in Ihre körperliche und geistige Funktion, so dass Ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl positiv beeinflusst werden.
Lebensumstände, die eine Rolle spielen können, sind:
- übermäßige Arbeitsbelastung;
- Konflikte;
- starke emotionale Ereignisse;
- Beziehungsprobleme;
- Verlust von geliebten Menschen;
- Krankheitsprozesse.
