Psychosomatische (fysio)therapie
Mensen met chronische pijn, stress gerelateerde blijvende klachten na bijvoorbeeld (auto-)ongevallen, onverklaarbare of telkens
terugkerende klachten, zijn vaak ten einde raad. Medisch onderzoek en (lichaams-)therapieën hebben in veel gevallen niets opgeleverd.
Vaak houden deze klachten verband met een verstoring van de balans tussen fysieke en psychische belastbaarheid in relatie tot de levensomstandigheden. De samenhang is niet altijd duidelijk. Wanneer de afgenomen belastbaarheid en de omstandigheden voortduren, kunnen de psychosomatische klachten verder toenemen.
Hoe kom jij weer in balans?
Samen met jou onderzoek ik waar deze fysieke en psychische klachten voor staan in mentaal, emotioneel en spiritueel opzicht. Na deze inventarisatie bepalen we je therapiedoelen en maken we een behandelplan om je klachten te verminderen of weg te nemen. Bij de behandeling komen alle aspecten van je levensomstandigheden aan bod - voor zover relevant - en richten we ons op je mogelijkheden. Je leert deze te benutten, waardoor je zelf je balans kunt herstellen en handhaven.
De aanpak van de psychosomatische klachten kan om samenwerking met andere deskundigen vragen, zoals huisartsen, medisch specialisten, psychologen en/of bedrijfsartsen. Met tussentijdse evaluaties en rapportages stemmen we de behandelplannen op elkaar af, waardoor de kans op (volledig) herstel toeneemt.
Fysieke klachten, zoals
- vermoeidheid;
- duizeligheid;
- spier- en gewrichtspijn;
- hoofdpijn, nek- en rugklachten;
- benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen;
- maag- en buikklachten;
- verlaagde weerstand;
- (chronische) onbegrepen klachten.
Psychische klachten, zoals
- algeheel gevoel van onbehagen;
- lusteloos zijn;
- prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn;
- slecht slapen of te veel slapen;
- somber zijn, veel piekeren;
- angstig en onzeker zijn;
- niet meer kunnen genieten en ontspannen;
- overmatig eten en roken, overmatig gebruik van alcohol en medicijnen;
- geen zin meer hebben in seks of dwangmatig met seks omgaan.
Therapiedoelen, zoals:
- inzicht krijgen in de oorzaak van je klachten en de factoren die je klachten in stand houden, zoals grenzen stellen of jouw aandeel in de situatie;
- het bewust worden van je ademhaling en het aanleren van ontspanningstechnieken;
- het vergroten van je fysieke en psychische belastbaarheid door gerichte, langzaam toenemende fysieke belasting;
- het verbeteren van je gezonde lichaamsgevoel en het vergroten van je lichaamsbewustwording;
- het leren aanvoelen en respecteren van je grenzen, zowel lichamelijk als psychisch;
- het verbeteren van de beeldvorming van je klachten/beperkingen in je dagelijks functioneren;
- het op een andere manier leren omgaan met je klachten/beperkingen;
- het versterken van het vertrouwen in je fysieke en psychische functioneren, waardoor je zelfvertrouwen en zelfbeeld positief worden beïnvloed.
Levensomstandigheden die hierbij een rol kunnen spelen, zijn:
- te hoge werkdruk;
- conflicten;
- sterke emotionele gebeurtenissen;
- relationele problemen;
- verlies van dierbaren;
- ziekteprocessen.
